無添加弁当・砂糖なしお弁当Week22

無添加、砂糖なしの旦那用お弁当です。

甘さは、みりんか、はちみつ入れています。

お米は、発芽玄米か寝かせ玄米持たしています。

#魚（アクレ）の混ぜご飯

#（昨晩の残りの餃子の種で）甘辛たれつくね

#玉子焼き

#ブロッコリーの塩炒め

#オムライス

#ベイクドフレンチフライ

#牛肉といんげんのガーリック炒め

#照り焼きチキン丼

#なす味噌

#プチトマト

#中華丼

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スーパーで、このお魚が安く売られてたので買ってみました。

アクレ（ Akule）って言うお魚。

辞書で調べてもアクレなんて名前出てこず、いろいろ調べてたらハワイ語辞書に載ってました。メアジなんですって。

食べ方もよく分からないので 笑　三枚におろして塩かけて焼いたら美味しかったです‼‼

新鮮なやつだったらお刺身でもいけるみたいですよ(´▽｀*)メアジだから絶対お刺身美味しいですよね‼‼ちなみに、ハワイ産のワイルドコートでしたよ♡

Akule 売ってるの見かけたらぜひトライしてみて下さい(´▽｀)

ついでにおやつのお餅。